Instagram – De koolhydraatarme keuken

dekoolhydraatarmekeuken

⭐️PANNEN⭐️ We zijn dit nieuwe jaar begonne

⭐️PANNEN⭐️ We zijn dit nieuwe jaar begonnen met gezond eten maar ook met gezond koken met onze nieuwe pannenset van @isenvicookware in samenwerking met Soenil. Deze totaalset bevat in totaal 6 verschillende pannen die een perfecte basis vormen in iedere keuken🙌🏼 De pannen zijn erg gebruiksvriendelijk en ook makkelijk in het onderhoud! Het fijne aan deze pannen is dat de antiaanbaklaag vrij is van ongewenste stoffen om zo mens en milieu te beschermen! Kortom wil je ook het nieuwe jaar beginnen met een goede pannenset dat is dit zeker een aanrader!👌🏼 #isenvi #pannenset #koken #fitmom #instadaily #ketolifestyle #ketorecipes #koolhydraatarm #koolhydraatarmerecpten #koolhydraatarmdieet #koolhydraatarmbeperkt #ketolife #loveketo #keto #kha #healthyeating #gripopkoolhydraten #weightloss #ketoliving #instablogger #afvallen #lowcarb #fitgirl #fitblogger #gezond #gezonderecepten #gezondemaaltijd #dieet

⭐️RAUWKOSTSALADE⭐️ Rauwkostsalade is een g

⭐️RAUWKOSTSALADE⭐️ Rauwkostsalade is een gerecht waar je alle kanten mee op kunt. Varieer er op los met het grote aanbod van diverse groentes🥕🌶🥒🍅🥑en diverse dressings. In ons boek staan verschillende varianten van groente combi’s en diverse dressings. Maak je rauwkost extra lekker met onze luxe saladetopping, een mix van noten en zaden, een echte verrijking van je gerecht. Deze salade bestaat uit wortel, paprika, courget, radijs en een paar Amsterdamse uitjes. Dressing van walnootolie, balsamico en een beetje mosterd😋 #rauwkost #rauwkostsalade #fitmom #instadaily #ketolifestyle #ketorecipes #koolhydraatarm #koolhydraatarmerecpten #koolhydraatarmdieet #koolhydraatarmbeperkt #ketolife #loveketo #keto #kha #healthyeating #gripopkoolhydraten #weightloss #ketoliving #instablogger #afvallen #lowcarb #fitgirl #fitblogger #gezond #gezonderecepten #gezondemaaltijd #dieet

⭐️CHOCO MUFFINS⭐️ Voor wie is chocola geen

⭐️CHOCO MUFFINS⭐️ Voor wie is chocola geen guilty pleasure? 😋 Wij denken dat dat maar een kleine groep volgers is. Deze chococakejes zijn gemaakt van onze cakemix🙌🏼 Hier hebben we cacaopoeder, stukjes pure chocola en stukjes amandel toegevoegd. De slagroom (ongezoet) maakt het helemaal af. We hebben al zoveel verschillende cakes/taarten etc. gezien die van de cakemix worden gemaakt. Wat ga jij bakken met als basis onze cakemix? #happyweekend #gezondweekend #khacake #khamuffins #fitmom #instadaily #ketolifestyle #ketorecipes #koolhydraatarm #koolhydraatarmerecpten #koolhydraatarmdieet #koolhydraatarmbeperkt #ketolife #loveketo #keto #kha #healthyeating #gripopkoolhydraten #weightloss #ketoliving #instablogger #afvallen #lowcarb #fitgirl #fitblogger #gezond #gezonderecepten #gezondemaaltijd #dieet

⭐️BLEEKSELDERIJ SALADE⭐️ Daar is hij dan,

⭐️BLEEKSELDERIJ SALADE⭐️ Daar is hij dan, onze favoriete bleekselderij salade🙌🏼 Voor degenen die deze week zijn begonnen in ons boek met het 8 complete weekschema’s, hij staat als lunchrecept op de woensdag in week 1. Een kom vol groentes, die kan je maar weer binnen hebben. Komkommer, walnoot, bosui, appel en dan nog een heerlijke dressing van mayo, yoghurt en mosterd. Wie ga jij jaloers maken tijdens je lunch? Juist op het werk is dit een toprecept om mee te nemen😋 #bleekselderij #salade #salad #fitmom #instadaily #ketolifestyle #ketorecipes #koolhydraatarm #koolhydraatarmerecpten #koolhydraatarmdieet #koolhydraatarmbeperkt #ketolife #loveketo #keto #kha #healthyeating #gripopkoolhydraten #weightloss #ketoliving #instablogger #afvallen #lowcarb #fitgirl #fitblogger #gezond #gezonderecepten #gezondemaaltijd #dieet

GESLOTEN ⭐️WINACTIE⭐️ Om het nieuwe jaar g

GESLOTEN ⭐️WINACTIE⭐️ Om het nieuwe jaar goed te beginnen gaan wij 2 van onze eigen boeken weggeven aan 2 volgers🙌🏼 Ons eigen boek staat vol met koolhydraatarme recepten en 8 weekschema’s die je op weg helpen in jouw leefstijl met minder koolhydraten! Hoe maak je kans?!

⭐️like deze foto
⭐️zorg ervoor dat je @dekoolhydraatarmekeuken volgt
⭐️tag 1 of meer vrienden die ook moeten weten van deze te gekke winactie!

Op 8 januari maken we de 2 gelukkige winnaars bekend! Good luck🍀

#winactie #winnen #kookboek #koolhydraatarmboek #fitmom #instadaily #ketolifestyle #ketorecipes #koolhydraatarm #koolhydraatarmerecpten #koolhydraatarmdieet #koolhydraatarmbeperkt #ketolife #loveketo #keto #kha #healthyeating #gripopkoolhydraten #weightloss #ketoliving #instablogger #afvallen #lowcarb #fitgirl #fitblogger #gezond #gezonderecepten #gezondemaaltijd #dieet

⭐️2021⭐️ Dit waren jullie meest favoriete

⭐️2021⭐️ Dit waren jullie meest favoriete foto’s van het afgelopen jaar! 2021 was voor ons het jaar van veel nieuwe recepten, volgers en bestellingen in de webshop🤩 Zoals jullie zien was de winactie met ons boek groot favoriet bij jullie! Om het nieuwe jaar goed te beginnen starten we morgen met een te leuke winactie! Doen jullie mee?!🎉 We wensen jullie alvast allemaal een heel gelukkig en gezond nieuwjaar!🎆 #2022 #happynewyear #goedevoornemens #fitmom #instadaily #ketolifestyle #ketorecipes #koolhydraatarm #koolhydraatarmerecpten #koolhydraatarmdieet #koolhydraatarmbeperkt #ketolife #loveketo #keto #kha #healthyeating #gripopkoolhydraten #weightloss #ketoliving #instablogger #afvallen #lowcarb #fitgirl #fitblogger #gezond #gezonderecepten #gezondemaaltijd #dieet

⭐FEESTELIJKE FRUITSPIESJES⭐ Deze spies vol met

⭐FEESTELIJKE FRUITSPIESJES⭐ Deze spies vol met verschillende soorten fruit en chocolade zal de feestdagen een stuk gezelliger maken. Wij hebben pure gesmolten chocolade gebruikt voor over de spiesjes. Wij gaan ervanuit dat dit recept verder geen uitleg meer nodig heeft 🙂

#fruit #chocolade #kerstdiner #shareddining #fitmom #instadaily #ketolifestyle #ketorecipes #koolhydraatarm #koolhydraatarmerecpten #koolhydraatarmdieet #koolhydraatarmbeperkt #ketolife #loveketo #keto #kha #healthyeating #gripopkoolhydraten #weightloss #ketoliving #instablogger #afvallen #lowcarb #fitgirl #fitblogger #gezond #gezonderecepten #gezondemaaltijd #dieet

Een tataartje met gebakken champignons en ui gepre

Een tataartje met gebakken champignons en ui gepresenteerd op het prachtige servies van @jamescooke.webshop Wij mochten een tijdje geleden een aantal prachtige producten uitzoeken🙌🏼 We hebben onder andere gekozen voor het servies van de lotus collectie van Palmer😍 De rest zullen jullie binnenkort nog voorbij zien komen bij ons! Wil je ook dit prachtige servies shoppen? Ga dan snel naar de webshop van @jamescooke.webshop en shop de producten met 10% korting met onze code! Gebruik bij het afrekenen de code: Koolhydraatarmekeuken10

#servies #lotus #samenwerking #kerst #korting #fitmom #instadaily #ketolifestyle #ketorecipes #koolhydraatarm #koolhydraatarmerecpten #koolhydraatarmdieet #koolhydraatarmbeperkt #ketolife #loveketo #keto #kha #healthyeating #gripopkoolhydraten #weightloss #ketoliving #instablogger #afvallen #lowcarb #fitgirl #fitblogger #gezond #gezonderecepten #gezondemaaltijd #dieet

⭐TROPISCHE TRIFLE⭐ Dit gezellige toetje kan ei

⭐TROPISCHE TRIFLE⭐ Dit gezellige toetje kan eigenlijk bij elk feestelijk moment gepresenteerd worden. Hoe leuk is het om deze vrolijke trifle te serveren tijdens de feestdagen? Dit nagerecht is super simpel en dus zo klaar🙌🏼

Wat heb je nodig (4 personen):
- 1 pak KHA cakemix (verkrijgbaar in onze webshop)
- 2 mango's
- 150 gram mascarpone
- 225 ml verse slagroom (125 voor het mengsel en 100 voor decoratie)
- 3 passievruchten
- handje ongebrande, ongezouten cashewnoten

Bereidingswijze:
1. Bak de cake volgens instructie op de verpakking.
2. Verkruimel de cake boven de glaasjes en druk aan in de glaasjes zodat je een mooi laagje cake hebt aan de onderkant.
3. Schil de mango's en pureer het vruchtvlees tot een mooi egaal mengsel.
4. Verdeel het mango mengsel over de 4 glaasjes als 2e laag.
5. Klop 125 ml slagroom stijf en voeg vervolgens 150 gram mascarpone toe en roer goed door.
6. Verdeel het mascarpone mengsel over de glaasjes als 3e laag.
7. Verkruimel nog wat cake over de glaasjes als 4e laag.
8. Haal het vruchtvlees uit de passievrucht en verdeeld over de glaasjes als 5e laag.
9. Klop vervolgens de rest van de slagroom stijf met eventueel 2 theelepels erythritol en maak een mooie toef op alle glaasjes.
10. Bak de cashewnoten in een pannetje zonder olie of boter totdat ze een beetje bruin kleuren.
11. Hak de cashewnoten fijn en strooi ze over de toef slagroom.

Eet smakelijk!

#nagereacht #desert #trifle #kerstdiner #shareddining

⭐CHAMPIGNON SPIESJES⭐ Ben je nog op zoek naar

⭐CHAMPIGNON SPIESJES⭐ Ben je nog op zoek naar een feestelijk bijgerecht met groente? Dit is het perfecte gerecht en vol met smaak. Dit recept staat ook nog eens binnen no-time op tafel🙌🏼

Wat heb je nodig (4 personen):
- 250 gram kastanjechampignons
- 1 sjalotje
- 35 gram roomboter
- 1 el olijfolie
- 2 teentjes knoflook
- 1 takje verse tijm (ris dit van de takjes)
- 1 takje verse rozemarijn (ris dit van de takjes)
- zout en peper naar smaak

Bereidingswijze:
1. Snij de sjalot fijn en bak deze in de roomboter samen met de olijfolie.
2. Maak de champignons schoon en voeg deze bij de sjalot.
3. Pers de knoflook en voeg deze samen met de tijm en rozemarijn toe.
4. Breng eventueel op smak met zout en peper.
5. Rijg de champignons vervolgens op een satéprikker en leg op een bord of schaal.

Eet smakelijk!

#champignons #tapas #kerstdiner #shareddining #fitmom #instadaily #ketolifestyle #ketorecipes #koolhydraatarm #koolhydraatarmerecpten #koolhydraatarmdieet #koolhydraatarmbeperkt #ketolife #loveketo #keto #kha #healthyeating #gripopkoolhydraten #weightloss #ketoliving #instablogger #afvallen #lowcarb #fitgirl #fitblogger #gezond #gezonderecepten #gezondemaaltijd #dieet

Meer laden… Volgen op Instagram