Voorlopig zijn we nog niet af van alle beperkingen en maatregelen die ons wordt opgelegd door COVID-19.We raken er steeds meer aan gewend; mondkapjes, 1,5 meter afstand, thuiswerken en de avondklok. Al deze maatregelen zijn in het leven geroepen om weerstand te kunnen bieden aan het virus. Maatregelen van buitenaf noem ik ze maar even. Ik denk dat we een belangrijke factor onderschatten op dit moment en dat is dat we ons lichaam van binnenuit vergeten te
Naast alle informatie over gezonde voeding wil ik in deze blog aandacht besteden aan voedingssupplementen. Ik hoop op deze manier meer duidelijkheid te kunnen creëren over het nut van suppletie. Waarom heb je extra suppletie nodig?Voedingssuppletie is nodig omdat zelfs bij een evenwichtige basisvoeding tekorten kunnen optreden. Daar zijn verschillende redenen voor: -Het gehalte aan vitaminen en mineralen in ons groente en fruit is gedaald. We halen dus steeds minder voedingsstoffen uit ons eten. Dit
“Maandag ga ik starten met gezond eten” Hoe vaak heb jij dit tegen jezelf gezegd? En is het je gelukt? Of moet ik de vraag stellen: “waarom is het nog niet gelukt?” Juist over de laatste vraag ga ik deze keer schrijven. Grote veranderingen zijn moeilijk vol te houden. Het is een flinke uitdaging als je met jezelf afspreekt om vanaf nu elke dag te gaan sporten of alleen nog maar verse en natuurlijke voeding
Diëten, ik ben er inmiddels helemaal klaar mee. En nog steeds krijg ik opmerkingen van mensen die mij aanspreken en zeggen: “jee, wat ben jij afgevallen, wat zie je er goed uit, welk dieet heb jij gedaan?” Dan ben ik na al die jaren van het volgen van diverse diëten zó blij dat ik eindelijk eens kan zeggen dat ik geen dieet volg maar dat ik mijn leefstijl heb veranderd. Ik realiseer me dat dat

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *